ACTIVITES DU CENTRE DE SOPHROLOGIE



Madame, Monsieur,

J'ai le plaisir de vous accueillir sur ce blog, au fur et à mesure
de sa lecture, vous allez découvrir toutes les activités du Centre, et apprendre
à mieux me connaître.


ACTIVITES DU CENTRE :



SOPHROLOGIE

RELAXATION

MASSAGES RELAXANTS (à but non thérapeutiques)

FORMATION et COURS COLLECTIFS

HORAIRES :


Ouvert : Du lundi au vendredi : 8h00 à 20h00

Consultation individuelle en cabinet ou à domicile : sur rendez-vous
Séance collective au cabinet : mercredi de 18h30-19h30 / jeudi de 18h30-19h30
Massages relaxants au cabinet ou à domicile

BUT DES ACTIVITES :


Intervenir auprès d'un public varié (enfants, adultes, personnes âgées) dans divers domaines (santé, social, proefessionnel, sportif, éducation
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# Posté le lundi 12 mars 2007 07:08

A l'origine de la sophrologie, le dr Caycedo

A l'origine de la sophrologie, le dr Caycedo
mmmL'histoire de la sophrologie caycédienne est étroitement liée à la biographie de son fondateur le Professeur Alfonso Caycedo. Il est à l'origine de sa création, participe aux grandes étapes de son évolution et lui a consacré près de quarante années de recherche et de travail.

mmmNé le 19 novembre 1932 à Bogota en Colombie au sein d'une famille d'origine espagnole, A. Caycedo a fait ses études secondaires en Colombie et ses études universitaires à la Faculté de Médecine de Madrid, où il obtient le titre de Docteur en Médecine et en Chirurgie. Il choisit les spécialités de Neurologie et de Psychiatrie et réalise sa formation psychiatrique avec le Dr Lopez Ibor, Professeur de Psychiatrie à la Faculté de Médecine de Madrid.


1960 : Création du terme Sophrologie et fondation du premier département de sophrologie clinique, au sein du service de neuropsychiatrie du Pr. Lopez Ibor dans l'ancien hôpital Santa Isabel de Madrid.

1963-1964 : Séjour comme médecin neuropsychiatre stagiaire auprès de Ludwig Binswanger, dans son sanatorium Bellevue de Kreuzlingen, en Suisse.

1965-1968 : Voyage en Inde, au Tibet et au Japon pour y étudier les différentes conceptions de la conscience chez les mystiques de l'orient. A. Caycedo s'initie au yoga indien, au bouddhisme tibétain et au zen japonais et y trouve un matériel d'une richesse exceptionnelle pour l'étude des états modifiés de conscience.

1968-1982 : Installation à Barcelone.
A. Caycedo est nommé Professeur Agrégé de la chaire de psychiatrie à la Faculté de Médecine de Barcelone.
Tout en donnant des cours et en exerçant la psychiatrie, il crée les premières méthodes sophrologiques et avec ses collaborateurs, les soumet à des vérifications rigoureusement scientifiques.
Il entraîne de nombreuses personnes à ces méthodes et réalise un important travail de recherche et de diffusion de la sophrologie.

1982- 1988 : Séjour en Colombie pour y créer la sophrologie sociale au service des pays du tiers-monde.

1988 : Retour en Europe et installation en principauté d'Andorre.
A. Caycedo continue la recherche sophrologique et établit, avec ses collaborateurs, l'ensemble des méthodes sophrologiques.

mmmActuellement le Professeur Caycedo poursuit son travail de recherche sur la conscience et les valeurs de l'existence, exerce la sophrologie en Espagne et en Andorre, dirige la Fondation Alfonso Caycedo et forme les sophrologues caycédiens.




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# Posté le mardi 05 septembre 2006 13:46

Mon cabinet de sophrologie à Carcassonne (11)

Mon cabinet de sophrologie à Carcassonne (11)
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# Posté le mardi 22 août 2006 05:57

L'art des massages relaxants

L'art des massages relaxants
LES MASSAGES RELAXANTS


mmmmLe Massage Relaxant est un toucher manuel plus ou moins appuyé sur les muscles, à travers la peau, pratiqué de manière volontaire sur une personne assise ou allongée.
Les massages relaxants proposés n'ont pas de but thérapeutique.
mmmmLe massage est une solution pour combattre le stress, il soulage les pressions qui s'exercent sur notre corps; qu'elles soient physique, psychique ou affective.
mmmmLe massage aux huiles essentielles apporte une sensation de bien-être, d'harmonie avec son corps qui se détend totalement et permettent de se défaire des noeuds de stress.

mmmmDifférents types de massages vous sont proposés :

mmmm- Le shiatsu (« shi » : doigts et « atsu » : pression) : Pratiqué à travers les vêtements, ce massage par pression des doigts le long des méridiens d'acupuncture débloque l'énergie des zones corporelles contractées, mais aussi le mental en redonnant confiance.

mmmm- Le massage californien : Doux et relaxant, se pratique par des man½uvres de pressions glissées, des «pétrissages», et de frictions légères en mouvements harmonieux, amples et rythmés. Il permet une meilleure perception sensorielle, d'évacuer le stress de la journée, de détendre vos muscles.

mmmmLe massage taoïste: Alternant longs mouvements de glisse, pressions et étirements des extrémités (mains, pieds, tête) ce soin, rééquilibre les énergies yin et yang de l'organisme, détend et redynamise le corps et l'esprit. Idéal en cas de fatigue hivernale.

mmmm- La Réflexologie plantaire: La technique consiste à masser avec les doigts les zones de tension douloureuses et d'accumulation des toxines . Chaque partie du corps est reliée à une zone très localisée des pieds et des mains, appelées "zone réflexe".

mmmm- Le Do-in : Par des pressions exercées dans un ordre donné, en rythme avec la respiration du « receveur », on débloque cette énergie et, suivant le mode d'action, on tonifie ou on disperse. Le receveur peut s'auto-masser par la suite.
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# Posté le lundi 21 août 2006 12:30

Modifié le lundi 12 mars 2007 15:02

Quelques infos sur la relaxation

Quelques infos sur la relaxation
LA RELAXATION


mmmmLa Relaxation est une méthode permettant d'atteindre un état de détente aussi bien psychique, physique que musculaire.
La relaxation amène à une déconcentration mentale et musculaire, obtenue par des exercices visant à prendre conscience de son corps et de ses pensées, pour atteindre ensuite la restructuration de l'individu.

mmmmUne séance de relaxation peut durer de 10 minutes à une heure. Elle est composée de quatre étapes :

mmmm
- La PAROLE : la séance est tout d'abord précédée d'un dialogue. Le pratiquant est amené, dans un premier temps, à prendre conscience des agents perturbateurs auxquels il est soumis. Sont ensuite envisagés les aménagements ou les changements à apporter afin de neutraliser ces effets nocifs. Après ce préambule, la séance de relaxation commence véritablement.

mmmm- La RESPIRATION : On se concentre sur sa respiration en inspirant et en expirant lentement et profondément de manière à imprimer au corps un rythme apaisant qui va l'amener à se décontracter .

mmmm- La PENSEE : on pratique ensuite la contraction puis la décontraction des muscles en les passant tous en revue et, lors du relâchement, on se concentre sur la décontraction du muscle qu'on abandonne à la pesanteur. On efface ainsi peu à peu toutes les tensions musculaires.

mmmm - La VISUALISATION: On arrive enfin à la pause mentale. On substitue aux idées noires ressassées, des images positives (lieu personnel où l'on a été heureux, perception concrète d'un projet).

mmmmLa relaxation permet ainsi de diminuer les tendances dépressives, améliorer l'état de tension de l'organisme, apprendre à mieux s'adapter au stress ... pour être dans un état où plus aucune pensée parasite ne vient troubler le psychisme.
La relaxation est un moyen thérapeutique préventif ou curatif à la portée de tous (enfants, adolescents, adultes, personnes agées)

Ainsi, on peut lutter efficacement contre bien des maux de civilisation et pathologies diverses en pratiquant la relaxation, le corps recelant ses propres outils réparateurs.
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# Posté le lundi 21 août 2006 12:27

Modifié le mardi 22 août 2006 06:18